Olen Kari Jokinen, Karhuryhmän veteraani evp. Toimin Mentoritiimin kouluttajatiimissä.

Olemme kouluttaneet stressinhallintaa useille ammattilaisryhmille. Koulutuksessa tulee aina jonkun suusta sanat: "Miksei näistä asioista ole puhuttu aikaisemmin"

Koulutus on kehitetty erikoisjoukoissa, erikoisjoukolle. Verkkovalmennus pohjautuu iPREP menetelmään jolla on Toronton yliopistollinen tutkimus. 

Metsästystilanteesssa, ampumakisoissa tai ampumakokeessa saatamme virittyä yli niin että tomintamme voi hämmentää meitä jälkeen päin.

Kädet hikoilee ja tärisee, ääni värisee, sydän hakkaa niin että tähtäinkuva ei pysy paikallaan. 

Sillon kun pitäisi olla passissa paikallaan ja hiljaa alamme pyöriä ja härvätä kun pitäisi keskittää kaikki huomio tulevaan tilanteeseen.

Muistikuvat ovat vääristyneet laukauksen jälkeen tai emme osaa sanoa mitä laukauksen jälkeen on tapahtunut.

Tätä kaikkea olen nähnyt ja kuullut tapahtuneen.

stressin vaikutuksia on monia ja ne ovat kaikille yksilöllisiä sekä niiden voimakkuus on yksilöllistä.

Valmennuksessa saat käyttöösi videokirjaston jonka avulla pystyt harjoitella stressinhallinnan taidoksi.

Videoissa stressin mekanismit ja menetelmä jolla vaikutetaan kehomielitilaan on käyty yksinkertaisesti ja selkeästi läpi.

Koulutuksen käyneiden kommentteja